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大学生深夜党 那些不得不说的事

我要评论(0) 字号:T T 2016年01月04日 10:19:00 来源:广西大学雨无声网站

现代社会,快节奏的生活让熬夜的人越来越多,大学生的熬夜人群数量更是与日俱增。

大学生“深夜党”应运而生。“深夜党”,亦称“熬夜族”。对此现象,有微博调侃道:“这将是被我们‘熬’坏的青春”;亦有人感慨伤怀:“青春不过给了我两样东西,一个熬夜的瘾,一个遥远的你。”

不可否认,熬夜之风在西大有愈演愈烈之势,这其中究竟玄机何在?大学生深夜党又该何去何从?下面就请跟随记者一探究竟。

熬夜,大学里的必修课

本次记者于2015年12月份展开了一次相关问题的问卷调查。本次调查共计121名广西大学在校学生参与,分别来自不同学院。结果显示,几乎全部西大学生都有熬夜的经历。

数据表明,75%的西大学生每周熬夜2天以上,66%的人超过0时才上床睡觉,56%的大学生觉得熬夜会影响自己第二天的作息。

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据网络端问卷调查显示,多数大学生都有晚睡经历,没人在22时前入睡

尽管如此,很多大学生还是选择了成为“深夜党”。有一部分学生并不在乎熬夜带来的问题,在他们看来,熬夜跟吃饭睡觉一样正常。更有人表示:“没有熬过夜,都不好意思说上过大学。”

雨无声网站新闻部秦亚说:“熬夜这件事对大学生来说算很普遍了,不管是因为什么原因,现在的大学生‘夜猫子’很多,这是不可否认的。”

文学院杨臻莹同学谈到:“社团、组织的活动,每一个都要留心,所以难免有时候让自己做的很累,晚睡是家常便饭。”

土木建筑工程学院14级黄治宇道:“大一的时候,一幅图要画很久费掉很多精力。完成一张建筑的结构施工图连续熬几天夜都是有的。”

熬夜,已经成为大学生的“代名词”。

深夜党,花式熬夜为哪般?

来自商学院12级万威同学说:“以前刚上大学,熬夜的话大多是因为看球赛啊、朋友聚餐啊之类的‘娱乐性熬夜’。”现在不同于往昔,目前的他正忙于“大四狗”的投简历、查资料的“漩涡”之中,还要开始毕业论文的资料整理与采写,发现就业的困难,也开始体会生活的不易。“熬夜,真的是身不由己。”万威同学说道。

广西大学创新与创业协会会长黄炳杰坦然承认自己是个“深夜党”,“一般熬夜的话,都是会玩手机、玩电脑之类的,但有时因为处理社团协会的事搞到通宵都是有的。熬夜,对我来说算是比较平常的事情啦!”

据调查,熬夜的人多半是做文字工作或经常操作电脑的人。图片来源于网络

刚入学的新生也默认接受了这个“标签”——轻工与食品工程学院15级的江宁宁同学说:“很多时候是因为看电影、小说成为‘深夜党’的。有段时间是为了看《琅琊榜》《他来了请闭眼》熬到很晚,因为剧情太精彩,根本停不下来。”

大学生熬夜有因为社团事务、学习考试、玩手机玩电脑等各种原因。除此之外,还有其他原因——行健学院14级韦同学正处于大学恋爱阶段。该同学道:“有时候会因为和男友吵架心情烦躁,无法入睡,却又期待他能打电话发信息过来道歉。所以常常失眠,久而久之会习惯性地熬夜。”

薄弱的自制力是公敌

根据调查结果,有60%的大学生对晚上0时以后睡觉的现象持反感态度。有90%的大学生希望改变现状——也就是选择早睡。

另有数据表示,52%的学生表示熬夜会导致第二天上课精神很差,也知道长时间熬夜会导致智力水平下降,集中力变差;71%的大学生知道熬夜会导致身体正常节律紊乱,影响视力,睡眠,肠胃。

来自资源与冶金学院冶金141班的韦淇耀表示,自己最晚有熬夜到凌晨5点的记录。他说:“我有不可挽救的拖延症,一般作业都会拖到很晚,所以一般熬夜是为了写作业,偶尔也是因为写社团的策划书熬到深夜。我有尝试过早睡,但真的毫无睡意,现在只有到了晚上12点以后才开始犯困,已经变成一种习惯了。”

来自新闻传播学院15级黄洁梅表示因为经常睡前玩手机,自己的视力严重下降,即便如此她还是没有改掉睡前玩手机的习惯。她说道:“我觉得是一种习惯,不可抗拒,诱惑太大!”

文学院14级的杨臻莹说道:“有时候工作到很晚,可即便是很晚也还是想刷一下微博才睡。

化学化工学院13级黄俊旗谈到对当前大学生普遍熬夜的现象,他表示说到底还是个人的控制力。“我一般都是12点半这样睡,有时候游戏12点更新结算会更晚。我建议学校可以进一步调整断网和熄灯的时间,这样能更好地提醒学生们注意时间,好好休息。”

“今晚开始,我不会超过12点睡觉。”“再这样下去,总有一天我会因为熬夜而猝死!”“不想过刷手机也可以刷通宵的日子了。”“熬夜,一部分是自己作死,一部分是外界压力。”“以后不管多忙都要早睡!”等是西大学生在贴吧、朋友圈、微博等公众平台里发表的言论,其中带着能够早日脱离“深夜党”标签的渴望。

可见,自我控制力的薄弱是大学生“深夜党”的普遍公敌。

深夜党的自我拯救

2015年的校园十大歌手张亚群说她自己不算“深夜党”,“除非突击考试的特殊情况,一般到点就睡不拖延的,绝对不会超过12点。其实很多熬夜的人是习惯养成的,关键还是看个人自制力吧!早睡早起养生美颜,是对自己好的事,为什么不去做呢?”

林学院15级余钰莹谈到自己可能和很多“深夜党”不同,“因为我是风景园林专业的,有很多图稿要完成。但是即使再多事情,我也不会牺牲晚上的睡眠时间。学习任务尽量在白天完成,即使没有作业的夜晚,也让自己不要玩手机玩电脑。我的作息时间可能和很多人不太一样,还是看个人的自控力吧!”

行健学院汉语言文学专业张洁老师道:“可以说我基本不会晚睡,最晚最晚就11点,从不失眠,一沾枕头就睡。”问及对于大学生熬夜现象普遍的问题时,她表示大学生真的不应该“习惯性熬夜”,不管是对学习还是对身体都没有好处。张洁老师说:“有时候一大早看到那些没精打采无心上课的学生,就会觉得他们在浪费最美好的青春年华。”

熬夜伤身,亦影响学习效率。图片来源于网络

张老师最后建议道:“生活就摆在那里,不要想太多有的没的。大学生就应该习惯早睡早起,这样才能健康生活,好好学习。”

记者手札:

如果有人能在读完此文后,有了或多或少想要开始早睡早起,健康生活的念头,便是本文存在的最大价值,亦为笔者之大幸矣。

其实,如今熬夜现象愈演愈烈,与浮躁的社会风气密切相关。最难得的,还是自身的强大控制力,才能用一颗平常心,把握每一个跟青春有关的日子。

就像习大大说过的那句话:“年轻人不要老熬夜,不论还有什么工作,12点一到就去睡大觉。不要去管那么多,因为明天,我们还可以重新来过。”

[责任编辑:杨璐遥]
标签:大学生
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